| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 45.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 26.8 |
Гликемический индекс (ГИ) пшеница, цельнозерновая равен 45.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пшеница, цельнозерновая равна 26.8, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 305.0 |
| Углеводы (г) | 59.5 |
| Белки (г) | 11.8 |
| Жиры (г) | 2.2 |
100 грамм пшеница, цельнозерновая содержат 305.0 ккал (1276 кДж), 11.8 грамм белков, 59.5 грамм углеводов, и 2.2 грамм жиров.
CHANGE