| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 15.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 4.5 |
Гликемический индекс (ГИ) соя равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) соя равна 4.5, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 446.0 |
| Углеводы (г) | 30.0 |
| Белки (г) | 36.0 |
| Жиры (г) | 20.0 |
100 грамм соя содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 36.0 грамм белков, 30.0 грамм углеводов, и 20.0 грамм жиров.
CHANGE