| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 25.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 3.0 |
Гликемический индекс (ГИ) овсяная мука равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) овсяная мука равна 3.0, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 68.0 |
| Углеводы (г) | 12.0 |
| Белки (г) | 2.4 |
| Жиры (г) | 1.4 |
100 грамм овсяная мука содержат 68.0 ккал (285 кДж), 2.4 грамм белков, 12.0 грамм углеводов, и 1.4 грамм жиров.
CHANGE