Название Значение Уровень Гликемический индекс 33.0 Гликемическая нагрузка 8.3 Гликемический индекс (ГИ) белая фасоль (отваренная) равен 33.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) белая фасоль (отваренная) равна 8.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 140.0 Углеводы (г) 25.0 Белки (г) 9.3 Жиры (г) 0.5 100 грамм белая фасоль (отваренная) содержат 140.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 6.8 Гликемический индекс (ГИ) нут (консервированный) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) нут (консервированный) равна 6.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 125.0 Углеводы (г) 19.5 Белки (г) 7.2 Жиры (г) 3.4 100 грамм нут (консервированный) содержат 125.0 ккал (523 кДж), 7.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.1 Гликемический индекс (ГИ) тофу, соевый творог равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) тофу, соевый творог равна 0.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 73.0 Углеводы (г) 0.6 Белки (г) 8.1 Жиры (г) 4.2 100 грамм тофу, соевый творог содержат 73.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) эндивий равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) эндивий равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 17.0 Углеводы (г) 0.3 Белки (г) 1.3 Жиры (г) 0.2 100 грамм эндивий содержат 17.0 ккал (71 кДж), 1.3 грамм белков, 0.3 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 4.5 Гликемический индекс (ГИ) бобы соевые равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бобы соевые равна 4.5, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 446.0 Углеводы (г) 30.0 Белки (г) 36.0 Жиры (г) 20.0 100 грамм бобы соевые содержат 446.0 ккал (1866 кДж), 36.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 5.9 Гликемический индекс (ГИ) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) равна 5.9, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 102.0 Углеводы (г) 16.9 Белки (г) 7.0 Жиры (г) 0.5 100 грамм одноцветная/пятнистая фасоль (свежая) содержат 102.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 1.6 Гликемический индекс (ГИ) укроп (свежий) равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) укроп (свежий) равна 1.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 38.0 Углеводы (г) 6.3 Белки (г) 2.5 Жиры (г) 0.5 100 грамм укроп (свежий) содержат 38.0 ккал (159 кДж), 2.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 40.0 Гликемическая нагрузка 7.2 Гликемический индекс (ГИ) бобы, фава (сырая) равен 40.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бобы, фава (сырая) равна 7.2, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 18.0 Белки (г) 8.0 Жиры (г) 0.7 100 грамм бобы, фава (сырая) содержат 88.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 12.4 Гликемический индекс (ГИ) пестрая фасоль, борлотти, римская фасоль равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) пестрая фасоль, борлотти, римская фасоль равна 12.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 335.0 Углеводы (г) 35.3 Белки (г) 23.0 Жиры (г) 1.2 100 грамм пестрая фасоль, …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 43.0 Гликемическая нагрузка 27.1 Гликемический индекс (ГИ) урд (пропаренный) равен 43.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) урд (пропаренный) равна 27.1, что является высокой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 347.0 Углеводы (г) 63.0 Белки (г) 24.0 Жиры (г) 1.2 100 грамм урд (пропаренный) содержат 347.0 ккал (1452 кДж), 24.0 …
