| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 35.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 6.7 |
Гликемический индекс (ГИ) гранат (свежий) равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) гранат (свежий) равна 6.7, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 83.0 |
| Углеводы (г) | 19.0 |
| Белки (г) | 1.7 |
| Жиры (г) | 0.0 |
100 грамм гранат (свежий) содержат 83.0 ккал (347 кДж), 1.7 грамм белков, 19.0 грамм углеводов, и 0.0 грамм жиров.
CHANGE