| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 30.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 0.3 |
Гликемический индекс (ГИ) творог нежирный равен 30.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) творог нежирный равна 0.3, что является низкой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 88.0 |
| Углеводы (г) | 1.0 |
| Белки (г) | 18.0 |
| Жиры (г) | 1.2 |
100 грамм творог нежирный содержат 88.0 ккал (368 кДж), 18.0 грамм белков, 1.0 грамм углеводов, и 1.2 грамм жиров.
CHANGE