| Название | Значение | Уровень |
| Гликемический индекс | 75.0 | |
| Гликемическая нагрузка | 54.3 |
Гликемический индекс (ГИ) вафли равен 75.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) вафли равна 54.3, что является высокой ГН.
| Пищевая ценность | |
| Калорийность (ккал) | 433.0 |
| Углеводы (г) | 72.4 |
| Белки (г) | 6.6 |
| Жиры (г) | 14.2 |
100 грамм вафли содержат 433.0 ккал (1812 кДж), 6.6 грамм белков, 72.4 грамм углеводов, и 14.2 грамм жиров.
CHANGE