| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 35.0 | |
| Glykämische Last | 6.7 |
Der glykämische Index (GI) von Granatapfel (frisch) beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Granatapfel (frisch) beträgt 6.7, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 83.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 19.0 |
| Proteine (g) | 1.7 |
| Fette (g) | 0.0 |
100 Gramm granatapfel (frisch) enthalten 83.0 kcal (347 kJ), 1.7 Gramm Proteine, 19.0 Gramm Kohlenhydrate und 0.0 Gramm Fette.