igor, Author at GI-Handbuch Nr. 1

Senkung des Blutdrucks mit einer Diät mit niedrigem glykämischen Index

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdrucks ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da Bluthochdruck (Hypertonie) ein erheblicher Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle ist. Während verschiedene Lebensstilfaktoren zur Blutdruckkontrolle beitragen, unterstreichen neue Forschungsergebnisse die potenziellen Vorteile einer Diät mit niedrigem glykämischen Index (GI). In diesem Artikel untersuchen wir den Zusammenhang zwischen GI und Blutdruck und …

Senkung des Blutdrucks mit einer Diät mit niedrigem glykämischen Index Weiterlesen »

Сorn (in Dosen)

Getreide, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 65.0 Glykämische Last 26.6 Der glykämische Index (GI) von Сorn (in Dosen) beträgt 65.0, was ihn als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Сorn (in Dosen) beträgt 26.6, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 194.0 Kohlenhydrate (g) 40.9 Proteine (g) 5.1 …

Сorn (in Dosen) Weiterlesen »

Überfliegen Sie Käse

Lebensmittel, Milchprodukte / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 30.0 Glykämische Last 0.4 Der glykämische Index (GI) von Überfliegen Sie Käse beträgt 30.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Überfliegen Sie Käse beträgt 0.4, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 71.0 Kohlenhydrate (g) 1.3 Proteine (g) 16.5 …

Überfliegen Sie Käse Weiterlesen »

weiße Schokolade

Lebensmittel, Süßigkeiten / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 44.0 Glykämische Last 26.0 Der glykämische Index (GI) von weiße Schokolade beträgt 44.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von weiße Schokolade beträgt 26.0, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 539.0 Kohlenhydrate (g) 59.2 Proteine (g) 5.9 Fette (g) …

weiße Schokolade Weiterlesen »

weiße Bohnen

Grünes Gemüse, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 21.4 Der glykämische Index (GI) von weiße Bohnen beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von weiße Bohnen beträgt 21.4, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 334.0 Kohlenhydrate (g) 61.0 Proteine (g) 22.0 Fette (g) …

weiße Bohnen Weiterlesen »

roter Reis

Getreide, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 55.0 Glykämische Last 38.8 Der glykämische Index (GI) von roter Reis beträgt 55.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von roter Reis beträgt 38.8, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 362.0 Kohlenhydrate (g) 70.5 Proteine (g) 10.5 Fette (g) …

roter Reis Weiterlesen »

rote Bohnen

Grünes Gemüse, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 18.4 Der glykämische Index (GI) von rote Bohnen beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von rote Bohnen beträgt 18.4, was es als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 310.0 Kohlenhydrate (g) 52.7 Proteine (g) 21.0 Fette (g) …

rote Bohnen Weiterlesen »

dijon Senf

Gewürze, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 3.3 Der glykämische Index (GI) von dijon Senf beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von dijon Senf beträgt 3.3, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 165.0 Kohlenhydrate (g) 9.5 Proteine (g) 9.6 Fette (g) …

dijon Senf Weiterlesen »

chinesische Nudeln

Fast Food, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 23.4 Der glykämische Index (GI) von chinesische Nudeln beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von chinesische Nudeln beträgt 23.4, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 336.0 Kohlenhydrate (g) 67.0 Proteine (g) 12.0 Fette (g) …

chinesische Nudeln Weiterlesen »

brauner Zucker

Lebensmittel, Süßigkeiten / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 70.0 Glykämische Last 68.6 Der glykämische Index (GI) von brauner Zucker beträgt 70.0, was ihn als Lebensmittel mit hohem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von brauner Zucker beträgt 68.6, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 380.0 Kohlenhydrate (g) 98.0 Proteine (g) 0.1 Fette (g) …

brauner Zucker Weiterlesen »

Autorenname: igor