| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 35.0 | |
| Glykämische Last | 1.6 |
Der glykämische Index (GI) von Joghurt beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Joghurt beträgt 1.6, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 82.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 4.7 |
| Proteine (g) | 9.1 |
| Fette (g) | 3.4 |
100 Gramm joghurt enthalten 82.0 kcal (343 kJ), 9.1 Gramm Proteine, 4.7 Gramm Kohlenhydrate und 3.4 Gramm Fette.