| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 55.0 | |
| Glykämische Last | 5.7 |
Der glykämische Index (GI) von Mispel japanische Pflaume beträgt 55.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Mispel japanische Pflaume beträgt 5.7, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 47.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10.4 |
| Proteine (g) | 0.4 |
| Fette (g) | 0.2 |
100 Gramm mispel japanische pflaume enthalten 47.0 kcal (197 kJ), 0.4 Gramm Proteine, 10.4 Gramm Kohlenhydrate und 0.2 Gramm Fette.