Name | Wert | Niveau |
Glykämischer Index | 70.0 | |
Glykämische Last | 46.1 |
Der glykämische Index (GI) von Gerstenbrei beträgt 70.0, was ihn als Lebensmittel mit hohem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Gerstenbrei beträgt 46.1, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert.
Nährwertangaben | |
Kalorien (kcal) | 310.0 |
Kohlenhydrate (g) | 65.8 |
Proteine (g) | 11.5 |
Fette (g) | 2.0 |
100 Gramm gerstenbrei enthalten 310.0 kcal (1297 kJ), 11.5 Gramm Proteine, 65.8 Gramm Kohlenhydrate und 2.0 Gramm Fette.