| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 33.0 | |
| Glykämische Last | 2.5 |
Der glykämische Index (GI) von Fettfreier Joghurt beträgt 33.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Fettfreier Joghurt beträgt 2.5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 56.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 7.6 |
| Proteine (g) | 5.7 |
| Fette (g) | 0.2 |
100 Gramm fettfreier joghurt enthalten 56.0 kcal (234 kJ), 5.7 Gramm Proteine, 7.6 Gramm Kohlenhydrate und 0.2 Gramm Fette.