| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 85.0 | |
| Glykämische Last | 3.9 |
Der glykämische Index (GI) von Rübe (gekocht, gekocht) beträgt 85.0, was ihn als Lebensmittel mit hohem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Rübe (gekocht, gekocht) beträgt 3.9, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 26.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 4.6 |
| Proteine (g) | 1.7 |
| Fette (g) | 0.2 |
100 Gramm rübe (gekocht, gekocht) enthalten 26.0 kcal (109 kJ), 1.7 Gramm Proteine, 4.6 Gramm Kohlenhydrate und 0.2 Gramm Fette.