| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 69 | |
| Glykämische Last | 3.5 |
Der glykämische Index (GI) von Hafermilch (roh) beträgt 69, was ihn als Lebensmittel mit mittlerer GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Hafermilch (roh) beträgt 3.5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 48 |
| Kohlenhydrate (g) | 5.1 |
| Proteine (g) | 0.8 |
| Fette (g) | 2.8 |
100 Gramm hafermilch (roh) enthalten 48 kcal (201 kJ), 0.8 Gramm Proteine, 5.1 Gramm Kohlenhydrate und 2.8 Gramm Fette.