| Name | Wert | Niveau |
| Glykämischer Index | 75.0 | |
| Glykämische Last | 54.3 |
Der glykämische Index (GI) von Waffeln beträgt 75.0, was ihn als Lebensmittel mit hohem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Waffeln beträgt 54.3, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert.
| Nährwertangaben | |
| Kalorien (kcal) | 433.0 |
| Kohlenhydrate (g) | 72.4 |
| Proteine (g) | 6.6 |
| Fette (g) | 14.2 |
100 Gramm waffeln enthalten 433.0 kcal (1812 kJ), 6.6 Gramm Proteine, 72.4 Gramm Kohlenhydrate und 14.2 Gramm Fette.