Название Значение Уровень Гликемический индекс 50.0 Гликемическая нагрузка 6.8 Гликемический индекс (ГИ) ананасовый сок (неподслащенный) равен 50.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ананасовый сок (неподслащенный) равна 6.8, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 56.0 Углеводы (г) 13.6 Белки (г) 0.4 Жиры (г) 0.1 100 грамм ананасовый сок (неподслащенный) содержат 56.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 48.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) банан равен 48.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) банан равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 88.0 Углеводы (г) 21.0 Белки (г) 1.5 Жиры (г) 0.5 100 грамм банан содержат 88.0 ккал (368 кДж), 1.5 грамм белков, 21.0 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 56.0 Гликемическая нагрузка 7.3 Гликемический индекс (ГИ) бефстроганов равен 56.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) бефстроганов равна 7.3, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 207.0 Углеводы (г) 13.1 Белки (г) 16.6 Жиры (г) 5.7 100 грамм бефстроганов содержат 207.0 ккал (866 кДж), 16.6 грамм белков, 13.1 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 60.0 Гликемическая нагрузка 14.4 Гликемический индекс (ГИ) ванильное мороженое (обычное, с сахаром) равен 60.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) ванильное мороженое (обычное, с сахаром) равна 14.4, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 207.0 Углеводы (г) 24.0 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 11.0 100 грамм ванильное мороженое …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 0.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) говядина нежирная отварная равен 0.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) говядина нежирная отварная равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 190.0 Углеводы (г) 0.0 Белки (г) 25.0 Жиры (г) 7.0 100 грамм говядина нежирная отварная содержат 190.0 ккал …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 15.0 Гликемическая нагрузка 1.1 Гликемический индекс (ГИ) грецкие орехи равен 15.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) грецкие орехи равна 1.1, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 654.0 Углеводы (г) 7.0 Белки (г) 15.2 Жиры (г) 65.2 100 грамм грецкие орехи содержат 654.0 ккал (2736 кДж), 15.2 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 65.0 Гликемическая нагрузка 10.1 Гликемический индекс (ГИ) желтая кукуруза равен 65.0, что является средним ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) желтая кукуруза равна 10.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 101.0 Углеводы (г) 15.6 Белки (г) 3.5 Жиры (г) 2.8 100 грамм желтая кукуруза содержат 101.0 ккал (423 кДж), 3.5 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 35.0 Гликемическая нагрузка 1.6 Гликемический индекс (ГИ) йогурт равен 35.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) йогурт равна 1.6, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 82.0 Углеводы (г) 4.7 Белки (г) 9.1 Жиры (г) 3.4 100 грамм йогурт содержат 82.0 ккал (343 кДж), 9.1 грамм белков, 4.7 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 95.0 Гликемическая нагрузка 19.1 Гликемический индекс (ГИ) картофель жареный равен 95.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) картофель жареный равна 19.1, что является средней ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 149.0 Углеводы (г) 20.1 Белки (г) 2.8 Жиры (г) 7.0 100 грамм картофель жареный содержат 149.0 ккал (623 кДж), 2.8 …
Название Значение Уровень Гликемический индекс 25.0 Гликемическая нагрузка 0.0 Гликемический индекс (ГИ) кефир нежирный равен 25.0, что является низким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) кефир нежирный равна 0.0, что является низкой ГН. Пищевая ценность Калорийность (ккал) 30.0 Углеводы (г) 0.1 Белки (г) 3.0 Жиры (г) 3.8 100 грамм кефир нежирный содержат 30.0 ккал (126 кДж), 3.0 …
