igor, Author at GI-Handbuch Nr. 1

Senkung des Blutdrucks mit einer Diät mit niedrigem glykämischen Index

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutdrucks ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da Bluthochdruck (Hypertonie) ein erheblicher Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle ist. Während verschiedene Lebensstilfaktoren zur Blutdruckkontrolle beitragen, unterstreichen neue Forschungsergebnisse die potenziellen Vorteile einer Diät mit niedrigem glykämischen Index (GI). In diesem Artikel untersuchen wir den Zusammenhang zwischen GI und Blutdruck und …

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Apfelmus (ungesüßt)

Früchte, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 4.0 Der glykämische Index (GI) von Apfelmus (ungesüßt) beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Apfelmus (ungesüßt) beträgt 4.0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 42.0 Kohlenhydrate (g) 11.3 Proteine (g) 0.2 Fette (g) …

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Ananassaft (zuckerfrei)

Getränke, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 50.0 Glykämische Last 6.4 Der glykämische Index (GI) von Ananassaft (zuckerfrei) beträgt 50.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Ananassaft (zuckerfrei) beträgt 6.4, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 53.0 Kohlenhydrate (g) 12.8 Proteine (g) 0.3 Fette (g) …

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Ananassaft (ungesüßt)

Getränke, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 50.0 Glykämische Last 6.8 Der glykämische Index (GI) von Ananassaft (ungesüßt) beträgt 50.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Ananassaft (ungesüßt) beträgt 6.8, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 56.0 Kohlenhydrate (g) 13.6 Proteine (g) 0.4 Fette (g) …

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Ananas (in Sirup konserviert)

Früchte, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 65.0 Glykämische Last 10.1 Der glykämische Index (GI) von Ananas (in Sirup konserviert) beträgt 65.0, was ihn als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Ananas (in Sirup konserviert) beträgt 10.1, was es als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 66.0 Kohlenhydrate (g) 15.6 Proteine …

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Ananas

Früchte, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 66.0 Glykämische Last 8.6 Der glykämische Index (GI) von Ananas beträgt 66.0, was ihn als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Ananas beträgt 8.6, was es als Lebensmittel mit niedrigem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 50.0 Kohlenhydrate (g) 13.1 Proteine (g) 0.5 Fette (g) 0.1 100 …

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Amaranth-Samen (nicht zubereitet)

Getreide, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 35.0 Glykämische Last 19.9 Der glykämische Index (GI) von Amaranth-Samen (nicht zubereitet) beträgt 35.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Amaranth-Samen (nicht zubereitet) beträgt 19.9, was es als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 370.0 Kohlenhydrate (g) 57.0 Proteine (g) 14.0 …

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Amaranth (analog zu Popcorn)

Getreide, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 70.0 Glykämische Last 43.4 Der glykämische Index (GI) von Amaranth (analog zu Popcorn) beträgt 70.0, was ihn als Lebensmittel mit hohem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Amaranth (analog zu Popcorn) beträgt 43.4, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 298.0 Kohlenhydrate (g) 62.0 Proteine …

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Ahornsirup

Lebensmittel, Süßigkeiten / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 65.0 Glykämische Last 43.5 Der glykämische Index (GI) von Ahornsirup beträgt 65.0, was ihn als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Ahornsirup beträgt 43.5, was es als Lebensmittel mit hohem GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 260.0 Kohlenhydrate (g) 67.0 Proteine (g) 0.0 Fette (g) 0.1 100 …

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Agavendicksaft

Getränke, Lebensmittel / Von igor

Name Wert Niveau Glykämischer Index 15.0 Glykämische Last 11.4 Der glykämische Index (GI) von Agavendicksaft beträgt 15.0, was ihn als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifiziert. Die glykämische Last (GL) von Agavendicksaft beträgt 11.4, was es als Lebensmittel mit mittlerer GL klassifiziert. Nährwertangaben Kalorien (kcal) 310.0 Kohlenhydrate (g) 76.0 Proteine (g) 0.0 Fette (g) 0.5 100 …

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Autorenname: igor